الشعور بالرضا عن نفسك يعني أيضاً الوصول إلى وزنك المثالي، والشعور بالرضا عن قوامك، سواء كان نحيفاً أو ممتلئاً. عند البدء بنظام غذائي لإنقاص الوزن، من الضروري ممارسة الرياضة وشرب الماء بكثرة.
تساهم بعض المكونات النشطة أيضاً في تحسين عملية الأيض. مكمل "بودي شيب ووتر بوست" هو مكمل غذائي على شكل مُعززات فوارة بنكهات لذيذة، مُستخلص من القهوة الخضراء، والبروميلين، وقشرة القرفة، والغوارانا، والكروم، والإشنسا.