يسمح لك بتحدي وتقوية عضلات البطن الأساسية. يمكن إضافة المزيد من الاختلافات كلما اكتسبت المزيد من القوة. يمكن استخدامه بدون حوامل الباب للتمارين الخفيفة مثل دعم القدم أثناء الجلوس. يوفر نطاقًا كبيرًا من الحركة والقوة ونمو العضلات. مصمم للتطوير التدريجي والتدريبات المخصصة