طعام قبل وبعد التمرين

لتحقيق أهدافكم في اللياقة البدنية يجب الحصول على تغذيةً سليمةً قبل التمرين وبعده، لضمان نجاح التدريب. توفر مجموعتنا من المكملات الغذائية الرياضية لما قبل التمرين وما بعده منتجاتٍ مُخصصة تُساعدكم على تحسين مستويات الطاقة والأداء مع تسريع عملية التعافي، مهما كان مستوى لياقتكم أو أسلوب تدريبكم. تسوّقوا من علامات تجارية رائدة مثل رايز وبودي بيلدر والمزيد.

عززوا لياقتكم: مكملات ما قبل التمرين وما بعده على سنتربوينت البحرين

يحتاج الجسم إلى تحضيرٍ جيد قبل التمرين لتلبية المتطلبات البدنية القادمة من خلال تناول مكملات ما قبل التمرين. يعتبر العديد من الرياضيين الكرياتين مُكملًا أساسيًا لهم لأنه يُعزز إنتاج القوة، ويُعزز نمو العضلات، ويُحسّن أداء التمرين. يُنصح الرياضيون الذين يرغبون في تعزيز قدرتهم على التحمل ووظائف عضلاتهم بشراء الأحماض الأمينية والأحماض الأمينية الأساسية (EAAs) لأنها تُوفر غذاءً للعضلات وتُؤخر ظهور التعب.

تُوفر مُعززات الطاقة التي تحتوي على الكافيين وبيتا ألانين والتورين الصفاء الذهني والقدرة على التحمُّل اللازمين لأداء تدريب مكثّف. تُقلل الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة (BCAAs) من تلف العضلات والشعور بعدم الراحة، مما يُمكّنكم من التعافي بشكلٍ أسرع بين مجموعات التمارين. تُعدّ مُعززات التستوستيرون وسائل طبيعية لتعزيز القوة، إذ تُساعد على بناء العضلات وتعزيز الأداء من خلال الحفاظ على مستويات هرمونية صحية.

تسوّقوا مكملات ما قبل التمرين وما بعد التمرين في المنامة

تُعد عملية التعافي خطوة أساسية بعد التمرين. تُمكّن مُكمّلات بعد التمرين من إصلاح العضلات ونموها وتكيّفها. يُساعد الجمع بين مساحيق البروتين ومزيج الأحماض الأمينية مع الجلوتامين والإلكتروليتات والمغنيسيوم في تركيبات التعافي على استعادة الطاقة مع تقليل الالتهاب وتجديد العناصر الغذائية.

سيعزّز المزيج الصحيح من التغذية قبل وبعد التمرين نتائجكم بغض النظر عن أهدافكم في اللياقة البدنية، سواءً كانت تشمل نمو العضلات، أو تحسين القدرة على التحمل، أو الحفاظ على نمط حياة صحي.

تُتيح لكم مجموعتنا المختارة من أفضل مُكملات قبل التمرين وبعد التمرين إنشاء روتين مُخصص يُساعدكم على تحقيق أقصى إمكاناتكم خلال كل جلسة تمرين.